Conheça os Benefícios do Barrel Ladder

Você sabe para que serve o barrel ladder no Pilates Clínico?Este é o maior dos 3 tipos de de barrel que existem, sendo que cada um trabalha o corpo de formas diferentes. O barrel ladder é bem versátil, podendo ser usado para diversos exercícios de alongamentos, das pernas, coluna e reforço dos flexores e extensores da coluna e quadril. Um dos diferenciais deste equipamento é a sua composição, que conta com o que podemos chamar de um "tambor" estofado, que permite o apoio das costas e dos ombros.

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