Conheça os treinos drop-set e bi-set
By A Mystery Man Writer
Last updated 20 Sept 2024
Julguem meu treino da smart : r/Maromba
CURSO MÉTODOS DE TREINO NA MUSCULAÇÃO - Jean Márcio Nunes Monteiro Júnior
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Bi-set: O que é e como fazer esse método de treino avançado!
Drop-set: técnica avançada consegue trabalhar hipertrofia e resistência
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