Joga. Ćwiczenia, w których liczy jakość, nie ilość

Joga jest jedną z najbardziej wymagających form aktywności fizycznej. Poza rutynowym wykonywaniem wciąż tych samych ćwiczeń liczy się nie tylko ilość powtórzeń, ale – przede wszystkim – doskonale opanowana technika oraz siła oddechu. Dlatego w jodze tak ważne jest skupienie i koncentracja, niezbędne do uzyskania harmonii ciała i umysłu. Wybierz swoje miasto i znajdź zajęcia …

Joga vs Pilates - Vitality Boutique

Home Twój zdrowy kręgosłup

Joga: klucz do osiągnięcia fizycznej i mentalnej równowagi

33 niezaprzeczalne korzyści z praktyki jogi

Joga czakr - od fizycznych asan do subtelnej medytacji

Jakie efekty daje joga? Dlaczego warto ćwiczyć jogę? - Dr Lifestyle

7 powodów dla których warto ćwiczyć pilates – JOYINME

centrum, Autor o JogaPilates

Joga Ćwiczenia, ISS Education

Joga. Ćwiczenia, w których liczy jakość, nie ilość