TABS+Stretch в фитнес клубе GFitness

By A Mystery Man Writer

Last updated 22 Sept 2024

TABS + Stretch – тренировка для проработки и растяжки мышц пресса. Тренировки делится на две части: силовой тренинг мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.
TABS + Stretch – тренировка для проработки и растяжки мышц пресса. Тренировки делится на две части: силовой тренинг мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление. [gallery ID=32]Польза тренировок TABS+Stretch Помогает скинуть лишние килограммы в области живота и уменьшить талию Сформировать плоского живота с прокачанным прессом Сделать мышцы более эластичными и гибкими, тело – крепким и выносливым, суставы – подвижными Восстановить мышцы нижнего отдела спины и брюшного пресса после длительного перерыва в тренировках Как проходит тренировка TABS+Stretch в GFitnessТренировка состоит из 3 частей и длится 55 минут. Первая часть – это разминка на все тело, в которой особое вниание уделяется мышцам пресса. После этого наступает второй этап, состоящий из динамических и статических упражнений на глубокие и косые мышцы живота. За силовыми нагрузками следует заключительная часть тренировки – растяжка напряженных мышц, которая выполняется также в статическом и динамическом режиме. Это позволяет телу насытиться кислородом, так как во время стретчинга вы следуете правильной технике дыхания, и делает ваши занятия более эффективными и дают быстрый результат. В качестве отягощения на тренировках используется как собственные вес, так и различное дополнительное оборудование: мячи, бодибары и эспандеры. мячи, бодибары.Результат тренировок TABS+StretchПри регулярных тренировках вы приобрети «прокаченный» пресс и укрепите живот, сделав его красивым и подтянутым. Упражнения на косые мышцы живота помогут уменьшить талию, собрав ее в корсет крепких мышц. Комплекс упражнений на растяжку подарит вашим мышцам расслабление и эластичность.Противопоказания для занятий TABS+Stretch опущение внутренних органов загиб матки послеоперационный период грыжа любой локализации злокачественные опухоли органов малого таза послеродовой период – нельзя тренироваться в течении 6 месяцев после родов Условия посещенияДля посещения тренировок TABS+Stretch необходимо быть клиентом клуба GFitness. Дополнительной оплаты не требуется.Записаться на тренировку (для гостей без клубных карт)Пожалуйста, заполните все необходимые поля! Неверный ввод Неверный ввод Оставить заявку Согласие на обработку персональных данных Неверный ввод